I: Kỹ thuật Jelq
Các bài tập quan trọng trong Hướng dẫn của chúng tôi là biến thể của kỹ thuật jelq tiếng Ả Rập. Kỹ thuật này là trăm năm tuổi, và có tác dụng mạnh mẽ trong việc mở rộng kích thước cậu nhỏ được biết bởi rất nhiều người. Kỹ thuật jelq trước hết được sử dụng bởi một số bộ lạc Ả Rập thế kỷ trước như là một phần từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Một biểu tượng của nam tính , sức mạnh trong nhiều nền văn hóa, một người đàn ông cậu nhỏ to , hấn dẫn là đối tượng mong muốn của nhiều phụ nữ và được ghen tị bởi một số an hem. Khi đến tuổi dậy thì, các của quý Ả Râp được cha mình chỉ dẫn Jelq để làm thay đổi độ dài. Họ tập bài này 10 phút mỗi ngày , tiếp tục tập cho đến khi trưởng thành. khi trưởng thành, họ giảm lịch trình tập 3 lần một tuần để duy trì độ dài , sức mạnh của họ.
1. Jelq hoạt động như thế nào?
Không giống như bất kỳ bài tập nào, Jelq làm thay đổi kích thước làm cậu nhỏ bạn dày và dài ra, kích thích việc lưu thông máu vào các khoảng trống bên trong cậu nhỏ.
Với bài tập Jelq, cậu nhỏ bạn lien tục được kéo dài , lớn hơn, phá vỡ một số màng tế bào mô cương cứng dương, làm cho tế bào lớn hơn. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục luyện tập sẽ nhận được lớn về độ dài và mạnh mẽ hơn, quá trình này sẽ vẫn được thực hiện vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Kỹ thuật này cũng kéo dài một số mô của cậu nhỏ cũng như một số dây chằng treo, giúp kéo dài cậu nhỏ. 2. Ghi chú Jelq kỹ thuật là tốt nhất thực hiện trạng thái tăng cương cứng cậu nhỏ (từ 1/2 đến 3/4) Kết quả k thể có được cho đến khi cương một phần là hiện tại. Nếu bạn gặp trở ngại đạt được một cương cứng một phần, bạn có thể cần đến quỵ mình để cương đầy đủ và sau đó để cho nó lắng xuống. Lựa chọn một sản phẩm để bôi trơn là một trong những yếu tố rất quan trọng, bởi nếu bạn chọn một loại bốc hơi dễ dàng sau đó bạn sẽ trở nên chán và mệt mỏi khi sử dụng nó. Lựa chọn tốt nhất cho lúc luyện tập Jelqlà Vaseline và dầu trẻ em. Chúng tôi đề nghị nên sử dụng Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung vào sản phẩm. Nó là một sản phẩm bôi trơn tốt cho tập thể dục, bên cạnh đó nó cũng được sử dụng lúc tắm giúp cậu nhỏ và tinh hoàn được khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy thực sự không kiểm soát được xuất tinh trong khi thực hiện jelq,găm bi ở đâu là do bạn yếu tế bào xuất tinh "PC". Lúc có biểu hiện đầu tiên xuất tinh, dừng lại và chờ đợi cảm giác đó lắng xuống. Điều này cũng sẽ hỗ trợ bạn trong khi q.hệ. Bạn cần phải thực sự tập trung vào các kỹ thuật nếu không bạn sẽ không thể không kiểm soát xuất tinh ngay cả khi luyện tập Jelq. Quá trình luyện tập Jelq đòi hỏi lực tác động , nắm giữ chắc hơn so với một số bài tập thay đổi kích cỡ cậu nhỏ khác. Bạn phải tạo ra một sức ép cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu, rồi sau đó thả lỏng từ từ, nhưng vẫn giữ chắc mà không gây khó chịu. không nên thực hiện việc tạo lực này với nó với một cậu nhỏ cương. Tuyệt đối không được thực hiện bài tập Jelq trong phòng tắm! Vì thời gian không đủ để có một bài tập tốt, và trong khi tắm bạn sử dụng xà phòng sẽ làm cậu nhỏ bạn bị sưng đau sau nhiều ngày. Vì sức khỏe của bạn, không tập Jelq trong phòng tắm , dùng xà phòng tắm. III. Kỹ thuật V-StretchV-Stretch là một phương pháp kéo dài được thiết kế để làm tăng kích cỡ cậu nhỏ bằng cách đơn giản là tác dụng lực lên lớp vỏ , dây chằng, tại điểm gắn cậu nhỏ kéo dài theo một trục.
lúc thực hiện V-Stretch, lực sẽ tác động lên từ những điểm mà cậu nhỏ gắn vào cơ thể, bên ngoài và dọc theo một số tuyến cấu trúc theo chiều dài cậu nhỏ, qui đầu.
Kỹ thuật V-Stretch giúp gia tăng sự mất cân bằng, giá lắp bi cho cậu nhỏ tác động lực trên cậu nhỏ giúp tăng liên kết ngang chặt chẽ. Lực kéo căng lớn hơn bình thường được tác động bằng tay, hiệu quả trên toàn bộ bề mặt cậu nhỏ là như nhau.
Việc khởi động cho bài tập V-Stretch giúp bảo vệ cậu nhỏ , các dây chằng bên trong.
Việc nắm chặt vòng quanh, phù hợp với cắt sẹp bao quy đầu, nó sẽ tiến về phía trước một đoạn nhỏ lúc độ căng được gia tăng. Người không cắt bao quy đầu có thể thấy lợi ích, cho rút lại da quy đầu hoàn toàn nắm chặt.khi bài tập kết thúc, nới lỏng nhẹ nhàng, trả cậu nhỏ bạn về vị trí cũ , xoa bóp để phục hồi lưu lượng máu.
Sự tác dụng lực là một yếu tố quan trọng. Cơ thể thích nghi một và tạo một thói quen rất nhanh chóng. lúc tác dụng một lực đủ lớn, các vách ngăn tế bào sẽ bị phá vỡ, tế bào lớn lên, và làm tăng độ dài cậu nhỏ trong tương lai. Nếu có bất kỳ cảm giác đau nhói nào trong quá trình thực hiện thì dừng tập ngay lập tức. , tuân thủ nghiêm túc quá trình luyện tập tránh vận động đột ngột , quá độ.
Bài tập : V – Stretch
Bước 1: sử dụng tay phải của bạn, nắm và và giữ người đầu của cậu nhỏ.
Bước 2: Thả lỏng cậu nhỏ của bạn từ để trả lại trạng thái ban đầu. Giữ nó trong 5 giây.Bước 3: sử dụng ngón tay cái của bàn tay trái của bạn, áp dụng lực gốc cậu nhỏ của bạn.
Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống cậu nhỏ, vẫn áp dụng áp lực cho đến khi tới đầu cậu nhỏ. Việc này sẽ mất không quá 10 giây. Bước 5: Di chuyển ngón tay cái trở về gốc cậu nhỏ của bạn. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 12 lần (5 phút)
Click vào đây để tải về video Hướng dẫn
Ghi chú
+ Nên khởi động trước khi thực hiện bài tập này.
+ Để đạt được lợi ích tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo nắm chặt hoàn toàn đầu cậu nhỏ của bạn
+ không nên sử dụng chất bôi trơn trong bài tập này vì sẽ khó lấy đầu cậu nhỏ
+ Hãy chắc chắn rằng cậu nhỏ của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong lúc thực hiện bài tập.
+ Nếu sự luyện tập gặp thất bại tại bất kỳ điểm nào, nên bắt đầu lại , cẩn thận hơn.
+ Nếu có bất kỳ cơn đau nào là do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài, nên nới lỏng sự hãm kẹp , nhẹ nhàng ép sát vào đầu giữa ngón cái , ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó thắt chặt sự hãm kẹp một lần nữa.
Nếu như còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với ÂU Á để được hỗ trợ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Hotline: (08) 38 77 99 66
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
